再讀《最有生產力的一年》1 ──遠離網路

時隔半年，終於又開始動手寫自己閱讀書籍的心得，當初原本希望自己每週產出一篇文章，像個專業部落客或youtuber一般，實在有些困難啊。現在回想，給自己太多壓力了，雖然也不是多沉重的壓力，卻也大幅扼殺當初希望記錄自己學習歷程的動機。現在打算有機會就寫寫心得，甚至不用等到完整把一本書讀完，也不求篇幅的多寡。心得記錄這件事，還是把有用的、有體悟的部分記錄下來，同時練習自己的文筆，這才是做當初這件事情的初心。

這次再讀這本生產力工具寶典時，自己的一大體悟是，奠定基礎的重要，也就是執行力的重要性。書中的工具的確對生產力有很大的幫助，但最重要的永遠是親身實踐，而且持之以恆。慚愧的是，本人結束了考研究所的過程後，明明轉眼就是碩士班如此更高的考驗，但畢業在即，當然是緊抓住青春的尾巴，在畢業前一個月到七八月的暑假，生產力相當低落。也許是鐘擺效應，抑或是就要踏入更高的學術領域，自己最近又拿起這本書當作睡前讀物，也驅使自己寫下這篇心得。

        《最有生產力的一年》，作者是Chris Bailey，具書中自述，作者對生產力相當著迷，早在就讀高中、大學時，便藉由提高生產力的方法，讓自己的生活處在相當不錯的軌道上。於是在大學畢業那年，作者放棄兩個優渥薪資的offer，決定花一年的時間，大量閱讀、研究各式各樣的生產力文章與學術報告，並實驗各式各樣的生產力計畫，記錄在自己的部落格上。過程中也得到知名網站TED的關注，大眾開始接觸這位生產力研究家，也打響了知名度。

        第一次讀這本書時，大概是我在我大三下學期，我也自己親身實驗書本當中許許多多的提高生產力的方法，實際上的功效，的確超乎我的預期。當初的我僅僅是希望能夠顧及學業、準備研究所考試，同時閱讀些課外書，並在過程中不忘享受生活。在學期末時，回顧自己兩個月來，竟然讀了八本書，也意味著接近平均一個禮拜就讀完一本書的進度。更重要的是，在這兩個月過程中，我自己幾乎沒有感受到任何的不適應，依然能有自己的社交生活，仍然享受大學生該有的青春歲月，還包含打工、每天聽三篇TED演講練習英文聽力、研究所補習、以及學校課業。

        當然，可能許多人聽來這樣的過程不足為奇，若能善用時間，我所達成的成就與許多社會上的成功人士與企業家相比，簡直微不足道，但就自己的體悟而言，著實是一大衝擊。

        我想書中對我最有幫助的生產力工具，這項絕對榮登前三名，那就是遠離網路。網路對現代人來說太方便了，手機裡五花八門的APP，不僅操作簡單，甚至還會適時提醒使用者，該使用這個APP囉。暑假期間，我的早晨儀式甚至是點開Instagram，漫無目的地滑，因為Instagram實在太貼心，不管貼文或是限時動態都依依幫你排好，整齊劃一。若這時即時通訊軟體，又跳出了通知，又會點開去回覆，更別提琳瑯滿目、組員重複的賴群或FB群組。這些都還僅限於休閒的社交圈，若還有email需要查看、回覆，一大早的時間就被啃食殆盡。

        這些事情之所以令人難以抗拒，正是因為執行這些動作的時候，不必動腦，相當輕鬆，而且回覆動態、回覆email也都即時給予我們報酬，催眠我們大腦，自己做了一堆事。說實在的，一早起床就動腦極度不討喜。回想國高中時後，尤其自由度極低的國三，一大早的早自習，像考基測、會考一樣，人還沒進教室，桌上就擺上的各科小老師的發下來的考卷。與Instagram相比，這些考卷可一點都不貼心，毫無調理又困難，寫完一題更不會給予內在報酬，只有更難的題目等著你，最後的總成績甚至令人沮喪，簡直就是打擊學生信心又扼殺學生成就感。然而當初我們卻在這樣的環境下，成績慢慢地成長，也對知識的理解更加深入，看似一點幫助都沒有的小考，累積之下，比起滑手機，反而帶來更大的報酬。

這裡只是拿小考舉例，無意推崇這樣的制度，只是想闡明，許多真的有價值的目標，執行起來往往都令人沮喪又無趣，也因此需要更多的精力與專注力去規劃並完成。網路，令人陶醉其中的存在，有其便利的地方，它的眾多優點已經使許多人無意識地使用它，也代表無意識地浪費許多時間。我很喜歡書裡的一句話，談面對網路的態度。「若想提高生產力，你必須把上網是為奢侈的享受，而非日常的必需品。」

        書中提供的實驗，就是＜每天遠離網路30分鐘＞，可能是跟另一伴吃飯時，專注在當下；或是處理較困難的任務時，手機開啟飛航；或是想休息的時候，放下手機，以免拖延更多時間。遠離網路可能會使生活突然變得枯燥，但也使人靜下心來，更加貼近生活。